תרגול יוגה עמוק לצד הבריכה

Deep Waters

מים עמוקים

קורס העמקה בדרך היוגה השלמה

לפרטים על המחזור הקרוב

קצה הקרחון

Beneath The Surface

בעולם רווי כל כך הרבה מידע, זה לפעמים לא נתפס בעיניי איך היוגה המוכרת לנו היא חלק כל כך קטן ממה שהיא באמת.

אנחנו חושבות שאנחנו יודעות מה זו יוגה — אבל האם אנחנו באמת מבינות?

התרגול הפיזי הוא רק קצה הקרחון. מאחוריו מסתתרת דרך שלמה שנועדה לעזור לנו להבין את עצמנו לעומק, לפרק דפוסים שמנהלים אותנו, ולחיות מתוך בהירות אמיתית.

בקורס הזה נצלול מתחת לפני השטח — נגלה איך המיינד שלנו פועל, מה גורם לנו לסבל, ואיך היוגה מציעה דרך להשתחרר.

היוגה היא מסע של למידה אינסופית, וכל פעם שאנחנו צוללות עמוק יותר — אנחנו מגלות עוד. אם היוגה מרגשת אותך ומעוררת בך סקרנות, זה המקום להמשיך לחקור.

ארבעה מפגשים

The Journey

המפגשים ישלבו שיח פילוסופי, תרגול פרקטי ותרגול פיזי — וכל אחד מהם בונה על שקדם לו.

  1. 01

    מה זו יוגה ולמה היא כאן?

    • שלוש ההגדרות של היוגה
    • ארבעת נתיבי היוגה
    • המסע ההיסטורי של היוגה
    • ההבדל בין יוגה פיזית ליוגה שלמה
  2. 02

    למה אנחנו סובלות?

    מודל הקלשות — חמשת גורמי הסבל

    • למה אנחנו פועלות מתוך פחד, אגו והיאחזות?
    • מה באמת גורם לנו סבל?
    • איך מזהים את הדפוסים האלו ביום-יום, ובתרגול?
  3. 03

    ההכרה: אדונית אכזרית או משרתת נאמנה?

    • מה זה המיינד ואיך הוא עובד?
    • למה אנחנו מאמינות לכל מה שעובר לנו בראש?
    • איך להשתמש בתודעה ככלי, במקום להילחם בה?
  4. 04

    לחיות ביוגה: יאמות וניאמות

    • איך היוגה מלמדת אותנו להתנהל עם העולם ועם עצמנו?
    • יאמות וניאמות כדרך חיים
    • להפוך ידע לתרגול יומיומי

איך זה עובד

The Details

מבנה
ארבעה מפגשים, שלוש וחצי שעות כל אחד
קבוצה
עד 10 משתתפות בלבד
מה בכל מפגש
שיח פילוסופי, תרגול פרקטי ותרגול פיזי
עצמאיות
הוצאה מוכרת — הכשרה מקצועית

מועדי המחזור הקרוב ייסגרו בקרוב. כתבי לי ואעדכן אותך ראשונה — הקבוצה קטנה והמקומות מוגבלים.

מעגל שיח ותרגול על דק עץ בין עצי זית

מתאים למי שסקרנית

Join The Next Cycle

לא צריך רקע בפילוסופיה ולא צריך להיות ״מתקדמת״ בתרגול. צריך רק רצון אמיתי להבין לעומק יותר.

דברי איתי בווטסאפ
לפרטים על המחזור